Loading...
Weekendretraite – Ten volle leven met gemis​2020-04-02T10:32:02+00:00

Weekendretraite Ten volle leven met gemis

​Ieder van ons krijgt tijdens zijn of haar leven te maken met afscheid, verdriet en gemis. Gemis laat zich op allerlei manieren voelen. Soms word je ineens geraakt bij het kijken naar een film of bij het horen van muziek. De herinnering komt vaak onverwacht, de emotie toont zich spontaan. Hoe kunnen we ten volle leven met dit gemis?

​Deze weekendretraite biedt je de tijd om op adem te komen. Je raakt je gemis aan en brengt iets in beweging.

Yoga en voetreflextherapie
In het weekend beoefenen we verschillende yoga-technieken om je lichaam en geest tot rust te brengen. Met behulp van yoga en Qigong, voetreflextherapie en meditatie maak je contact met je lichaam en je emoties. Zo leer je te verzachten en lief te zijn voor jezelf. Je kunt aanwezig zijn bij je verdriet en dat verdragen.

Het programma biedt voldoende vrije tijd om te genieten van de mooie natuur op het landgoed. Ook kun je gebruik maken van de sauna-faciliteiten. Tijdens het weekend geeft Heleen een ieder die dat wil een behandeling voetreflextherapie.

​De begeleiders
Jacqueline Cino: yogadocent, verliesbegeleider
Heleen Koldewee: voetreflextherapeut bij Binnenrust

Zij zijn gespecialiseerd in het begeleiden van mensen bij veranderprocessen.

​Weekendprogramma
Vanaf vrijdagmiddag 14 uur kun je inchecken.
De middag heb je tijd en gelegenheid om tot jezelf te komen en te wandelen in de omgeving. Ook kun je vast een afspraak maken met de voetreflextherapeut. Het programma start met het diner op vrijdagavond. In het weekend bieden we yin en yang yoga, Qigong, meditatie en voetreflextherapie.
Alles in het programma is optioneel. Jij kiest wat bij je past en wat je fijn vindt om te doen.
Zondagmiddag om 16 uur sluiten we de retraite af.

​Voor wie?
Deze retraite is bedoeld voor een ieder die afscheid en gemis ervaart.

Dit kan bijvoorbeeld zijn het afscheid van een geliefde door overlijden of scheiding, van gezondheid, van een baan, een huis, een toekomstbeeld. Een miskraam of een onvervulde kinderwens.

Jong of oud, man of vrouw, niemand is gevrijwaard van verlies en iedereen is welkom.

Informatie

​Locatie: Centrum Athanor
Adres: Hooislagen 9, 7241 NJ Lochem
Route: centrumathanor.nl
​Aanmelden: info@jacquelinecino.nl
Maximaal 14 deelnemers

​Data

Vrijdag 30 oktober 2020 tot en met zondag 1 november 2020
Kosten: 545 euro
Prijs is inclusief 2 overnachtingen in een eenpersoonskamer, ontbijt, lunches, diners en meerdere yogasessies.

Inschrijfformulier

Ervaringen

Wil je weten hoe anderen de weekendretraite hebben ervaren?
Die kun je hier lezen.