Loading...
Weekendretraite – Ten volle leven met gemis​2020-07-16T09:21:41+00:00

Weekendretraite Ten volle leven met gemis

met Jacqueline Cino

Deze weekendretraite biedt je de tijd om op adem te komen. Ruimte te maken voor je verlies.
Ieder van ons krijgt tijdens zijn of haar leven te maken met afscheid en de emoties die daarbij horen zoals verdriet, boosheid en gevoelens van depressie. Vaak zijn we na een verlieservaring lange tijd heel moe. Het lichaam voelt zwaar aan en elke inspanning kost moeite.
Wij rouwen en dat kost tijd en veel energie.

Hoe kunnen we ten volle leven met gemis?

In deze weekendretraite gun je jezelf de tijd om stil te staan bij de levensveranderende gebeurtenis(sen) in jouw leven. Wat betekent het voor jou, hoe heeft het jouw leven veranderd? Juist door hierbij stil te staan, raak je de onderliggende emoties aan en kan de levensenergie weer vrijuit gaan bewegen.

Luisteren naar de wijsheid van het lichaam

Een normale menselijke reactie op tegenspoed is om in het hoofd te gaan zitten. Als we onder stress staan, vallen we onbewust terug in oude overlevingsmechanismen. We verliezen het contact met het lichaam. Terwijl het lichaam zo’n grote bron van informatie is. Emoties spreken vaak meer via het lichaam dan via het woord.

Jacqueline reikt je verschillende technieken aan om te luisteren naar de signalen die het lichaam geeft. Wij vergroten dit lichaamsbewustzijn met behulp van yoga, qigong en meditatie. Je maakt een innerlijke reis waarin je je verbindt met je intuïtie en je je hart laat spreken. Je traint de geest om liefdevol aanwezig te zijn als emoties zich aandienen. Ook is in groepsverband gelegenheid om persoonlijke thematiek uit te werken door middel van lichaamsgericht werk. Jacqueline werkt vanuit de energie van liefde, zoals zij heeft geleerd van Piet en Marry Weisfelt.

Voor wie?

Deze retraite is bedoeld voor een ieder die afscheid en gemis ervaart. Dit kan bijvoorbeeld zijn het verlies van een geliefde door overlijden of scheiding, van gezondheid, van een baan, een huis, een toekomstbeeld. Een miskraam of een onvervulde kinderwens. Jong of oud, man of vrouw, niemand is gevrijwaard van verlies en iedereen is welkom.

Het programma*

Alles in het programma is optioneel. Jij kiest wat bij je past en wat je fijn vindt om te doen.
Je bent vrijdagmiddag vanaf 16 uur welkom zodat je tijd en gelegenheid om tot jezelf te komen en bijvoorbeeld te wandelen in de omgeving. Het programma biedt voldoende vrije tijd om te ontspannen en te genieten van de natuur.

Vrijdag
Vanaf 16 uur – inchecken
17:30 uur tot 18:30 uur – diner
19 uur tot 21 uur – opening en avondsessie

Zaterdag
7:30 uur tot 8 uur – stiltemeditatie
8 uur tot 9 uur – ontbijt
9:30 uur tot 12:30 uur – ochtendsessie
12:30 uur tot 13:30 uur – lunch
15 uur tot 17:30 uur – middagsessie
18 uur tot 19 uur – diner
19:30 uur tot 21 uur – avondsessie

Zondag
7:30 uur tot 8 uur – stiltemeditatie
8 uur tot 9 uur – ontbijt
9:30 uur tot 12:30 uur – ochtendsessie
12:30 uur tot 13:30 uur – lunch
14:30 uur tot 16 uur – middagsessie en afsluiting retraite

*het programma kan worden aangepast.

​De begeleider

Jacqueline Cino: verliesbegeleider, yogadocent

Meld je hier aan voor de weekendretraite van 30 oktober a.s.

Informatie

Kosten: 545 euro per persoon
Prijs is inclusief 2 overnachtingen in een eenpersoonskamer
Maximaal 20 deelnemers

Data & locaties

Data en locaties: ga naar Agenda

Ervaringen

Wil je weten hoe anderen de weekendretraite hebben ervaren?
Die kun je hier lezen.

Meld je hier aan voor de weekendretraite van 30 oktober a.s.